Все диеты при болезнях – что есть, чтобы спасти организм?

Очень часто от диеты болезнь возникает планомерно, то есть со временем. Нельзя сказать, что сразу же после того, как человек решил худеть на какой-то диете его организм будет бить тревогу. Но есть также диеты, которые наоборот помогают укрепить здоровье и нормализовать некоторое функции организма.

Диета от всех болезней

Овощи для диеты
Овощи для диеты

Не так давно ВОЗ провела длительные исследования в сфере поддержания организма в тонусе. Они тщательно ознакомились и проверили диеты, после чего пришли к выводу, что те ограничения в еде, которые коснулись молочных продуктов полезны.

Риск неинфекционных болезней, а именно – онкологии, сердечно-сосудистой недостаточности, в том числе инсульта, проблем с дыханием и лёгкими, а также диабета сильно снижается, если в рационе убирают молочные продукты, красное мясо в любом виде и сладости.

Северная диета и Средиземноморская диета

Средиземноморская диета
Средиземноморская диета

Северная диета состоит только из овощей и фруктов. Как бонус, можно есть жирную рыбу и рапсовое масло. Такой рацион не только помогает разительно сбросить вес, но и обновить организм.

Средиземноморская диета также состоит из овощей и фруктов, но в рацион помимо них добавляют ещё зерновые, бобовые, орехи, большее разнообразие рыбы и оливковое масло. Под запретом также оказывается курица.

Эти диеты нельзя использовать на постоянной основе, они могут быть как оздоровительным перерывом и прекрасно подойдут в период постов или же лета, когда обилие фруктов так и пестрит на прилавках.

Все диеты при болезнях – что есть, чтобы спасти организм?: 2 комментария

  • 08/08/2018 в 10:13
    Permalink

    Здорово, попробую, спасибо!

    Ответ
  • 09/08/2019 в 04:34
    Permalink

    I’ll immediately snatch your rss as I can’t find your e-mail subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Please permit me recognize in order that I could subscribe. Thanks.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.