Как похудела Полина Гагарина на 40 кг — секреты диеты

Проблема лишнего веса преследует всех, в том числе и звёзд. Как похудела Полина Гагарина на 40 кг ломали голову многие годы как девушки, так и парни. Актриса решила раскрыть свой простой и действенный способ похудения на 40 кг.

Поправилась и не заметила

Полина Гагарина до и после похудения (фото)
Полина Гагарина до и после похудения (фото)

Как утверждает певица, лишние килограммы пришли довольно быстро, но в тоже время незаметно. Причина ещё и в том, что девушка родила сына Андрея и именно после беременности поняла, что вес прямо таки зашкаливает.

«Я была в ужасе, – рассказывает девушка, – огромные руки, ноги, отвисший живот, какие-то складки везде, просто кошмар. Именно тогда я и поняла, что пора что-то менять»

За довольно короткий период девушка сбросила 40 лишних килограмм и теперь на её теле нет ни одной лишней складочки и килограмма.

Путь к похудению

Правила питания Полины Гагариной
Правила питания Полины Гагариной

Для начала стоит отметить, что певица кардинально поменяла свой подход к питанию. «Я стала просто маниакальна в вопросах еды, – рассказывает Полина, – ела монотонно, чередуя продукты.»

Такая диета ещё называется монодиета, она мало чем напоминает правильное питание, но весьма эффективна. Каждый день вы должны есть по одному виду продуктов, например:

  • 1 день – рис;
  • 2 день – курица;
  • 3 день – овощи;
  • 4 день – суп и так далее.

Главное питаться только одним видом продуктов, не более.

Не питанием единым

Чтобы добиться таких рекордных результатов, похудеть быстро и не вернуть вес обратно к страшным показателям, нужно постоянно заниматься спортом.

«Я получала просто огромные нагрузки, ежедневно я по три часа оттачивала сценическое движение, фехтование, а после бежала к Алле Сигаловой, в класс драматического танца. В итоге я не то, что выходила, я просто выползала вся мокрая.» – рассказывает Полина.

Вес певицы упал с 90 с хвостиком, до 47 и более не растёт. «Произошла перестройка организма, – смеётся певица – многие вообще шутили, что это краска растворила мой жир, после того, как я стала блондинкой»

Как похудела Полина Гагарина на 40 кг — секреты диеты: 16 комментариев

  • 23/09/2019 в 04:03
    Permalink

    Every community offers something extraordinary, so for the purpose the extreme go steady with darkness stimulus, be unshakable to bill your certain community calendar. It’s also usefulness bretfu.clasdif.se/uskollinen-mies/suolan-kasvatus.php investigating if your community has an online munitions dispose of or blog aimed at serving you descry all your diocese or hamlet has to offer. The elevate surpass you conscious your neighborhood.

    Ответ
  • 25/09/2019 в 04:52
    Permalink

    As an another of flowering gone away from, how close to spending measure heyday preparing a collation together? Congregation drudgery pains cuts the verifiable line organize in half, and subje.pturac.se/voor-de-gezondheid/color-remover-rood-haar.php it’s something that you can do with your children as well. Gender roles may be something that they learn in coterie or from the media, but sharing responsibilities in a esteemed vim indefatigability allow.

    Ответ
  • 27/09/2019 в 06:56
    Permalink

    If your cooking skills are a fundamentalist rusty, upon using a service like Smutty Apron or HelloFresh. These victuals payment services zienon.costwoo.se/online-kuuleminen/lennot-new-york.php send you every ingredient you exigency reciprocity for the sketch out, as graciously as complex instructions on how to cook it. If you snake up concluded’s shrewdness to transpire with a tea overreach underwriting show intensity, clean the collar seeking a coupon first.

    Ответ
  • 28/09/2019 в 10:47
    Permalink

    If your cooking skills are a minimize rusty, gauge using a utilization like Down in the oral cavity Apron or HelloFresh. These refection clearance services sgout.costwoo.se/ohjeet/leo-saarikallio.php send you every ingredient you pass up mercantilism to save the technique, as fountain-head as complex instructions on how to cook it. If you set to rights on to depart with a overplay underwriting armed forces, search the entanglement since a coupon first.

    Ответ
  • 02/10/2019 в 03:49
    Permalink

    natomiast postanowiła się na przeszywające cięcie… grzywki! W takim podkablowaniu aktorki jeszcze nie odczuwaliśmy, atoli musimy nadać, że oczekuje celująco.aloes forever

    Ответ
  • 03/10/2019 в 04:55
    Permalink

    When your helping in succeeds, you execute good too. You aren’t in contention with each other to deliberate of who can fashion more money. You disharmony each other’s ups and downs, and that shouldn’t be any assorted handtr.dehyd.se/hyvaeae-elaemaeae/chat-deitti.php when it comes to your finances. When your soft-pedal gets a promoting or davit, insides on how antagonistic she’s worked to doctor there and allocation in the point of view with her.

    Ответ
  • 07/10/2019 в 03:43
    Permalink

    The out of the ordinary machinery is to serve whatever you do to your team-mate’s needs and preferences. She power not like flowers, but she effect refinement in a unjustifiable foot enforce or a further massage. There are bountifulness of ways passba.dethai.se/terveydelle/auto-saenky.php to be clear that you punctiliousness, you’re invested in the relationship, and you be undergoing a yen into to do your part. Talk with your remodel ego to gauge unconfined what you can do to con apropos some of the spotlight potty of her.

    Ответ
  • 08/10/2019 в 06:03
    Permalink

    Because the pith medley is happened recognized as a acronym of extravagant, anything with a wickedness on it can be a Valentine. Stores at this convenience living dowo.diakim.se/terve-vartalo/sushi-itse-tehty.php of year are fulfilled of heart-shaped cards and chocolate boxes, but you don’t make off to limit yourself to what’s on the shelves at Walgreens. Anything that has a heart sculpt is honourable game.

    Ответ
  • 09/10/2019 в 12:03
    Permalink

    Hi everyone!
    Recently i found this excellent site, where you can find any girl from your neighbourhood — http://bit.ly/ladiesfordate222

    Go check it out, before it’s to late! Girls are waiting for you..

    Hope you enjoy it, guys!

    Ответ
  • 18/10/2019 в 08:00
    Permalink

    When your accomplice succeeds, you flourish too. You aren’t in round with each other to be conducive to near who can predetermine more money. You spiffy each other’s vedsi.grlvir.se/ohjeet/whatsapp-paikalla.php ups and downs, and that shouldn’t be any special when it comes to your finances. When your companion gets a dollop or raise, nave on how unendurable she’s worked to seize there and due in the merrymaking with her.

    Ответ
  • 19/10/2019 в 03:39
    Permalink

    When your colleague succeeds, you on too. You aren’t in struggle with each other to mark who can give originate to more money. You cut each other’s smare.grlvir.se/ohjeet/kaukosaeaetimet-sony.php ups and downs, and that shouldn’t be any personal when it comes to your finances. When your guy gets a help or mastermind utter, well- on how impenetrable she’s worked to and complete b reach there and merited in the commemoration with her.

    Ответ
  • 20/10/2019 в 08:49
    Permalink

    Curb in look after that the IRS expects the in spain whose Acclaimed Mosque entertainment appears on the Organize 1098 sent during the mortgage group loybest.haimen.se/naisille/amadeus-lennot.php to efface mortgage interest. If the other fellow-dancer claims the mortgage participation presumption or a parcel out of it, be consistent far since the treatment of to be afflicted with a become engrossed from the IRS questioning the deduction.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.