Как похудела Дженифер Лоуренс?

Одной из самых неоднозначных и обсуждаемых звёзд Голливуда является Дженифер Лоуренс. Прекрасная, открытая, дружелюбная и смешная Джен Ло не упускает момента пошутить над собой, рассказать забавную шутку или просто поделиться переживаниями. Одной из довольно обсуждаемых проблем и комплексов для этой девушки стал её вес. После выхода первой части Голодных игр только ленивый не пошутил над избыточным весом актрисы, которого, по сути то и не было.Так как Дженифер Лоуренс похудела и что сейчас с её формами?

Стоит учитывать, что камера полнит минимум на 10 килограмм, а девушка имела не сколько полную, сколько коренастую фигуру. Как бы там ни было, задело это актрису или нет, а Дженифер начала свой путь к идеальной фигуре и уже через пару месяцев блистала в откровенных нарядах и с прекрасной фигурой.

Как худела Дженифер Лоуренс – общие рекомендации

Дженифер Лоуренс
Дженифер Лоуренс

Начиная рассказ о похудении, стоит сразу же указать, что актриса худела под чётким руководством диетолога и фитнесс-тренера Далтон Вонг. Она руководила всем, что попадалось девушке в руки, начиная от воды.

В целом, у Дженифер не было расписанного рациона питания, как это модно. Не было у неё похудения по часам да и в целом она ориентировалась только на свой собственный организм.

В итоге девушка смогла похудеть сразу же на 5 килограмм в первый месяц, а далее сжечь ещё более 10 кг.

Диета Дженифер Лоуренс

Дженифер Лоуренс Оскар 2018
Дженифер Лоуренс Оскар 2018

В целом никаких особенностей в питании Джен Ло не было, она старалась есть дробно, по 5 раз в день, ограничила себя в сладком и фаст фуде.

Так же особое внимание было отдано воде, девушка пила хотя бы раз в час, тем самым компенсируя избыток калорий обычной водой. Также не забывала и про перекусы, но стоит упомянуть, что они были правильными.

Тренировки Дженифер Лоуренс

Дженифер Лоуренс на тренировке
Дженифер Лоуренс на тренировке

Как и любая другая звёздная актриса, Джен Ло очень занята на сьёмках, поэтому её режим тренировок был весьма не нормирован. В целом девушка старалась заниматься хотя бы по часу в день в интенсивном темпе, медитировала и растягивала тело на работе, а также не забывала про стандартные утренние прогулки.

Тонус тела пришёл довольно быстро и при правильном питании девушка смогла быстро прийти в хорошую форму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.