Диета Сати Казановой – диета по часам

Известная российская певица, телеведущая, актриса и модель, Сати Казанова, как оказалось, еще и хорошая хозяюшка. Этой осенью Сати стала законной супругой итальянского фотографа Стефано Тиоццо. Девушка отлично готовит, а на ее странице в Instagram появилось описание того, какие продукты и в какое время суток, по ее мнению, лучше употреблять.

Меню диеты Сати Казановой

Сати Казанова
Сати Казанова

Диета Сати Казановой основана на собственных наблюдениях звездной леди, согласно которым те или иные продукты питания лучше усваиваются организмом в определенное время.

Диета по часам подразумевает употребление фруктов и молочных продуктов в утреннее время — примерно с 7 до 9 часов. В обеденное время, а это с 11 до 13 часов, актриса рекомендует кушать разнообразные каши, мюсли, бобовые, так как именно эти продукты нуждаются в длительном переваривании. С 16 до 19 часов – отличное время для легкой еды, в качестве которой могут стать чечевичный суп, сыр нежирный, авокадо.

Особенности диеты

Еда по часам
Еда по часам

Диета Сати Казановой, как признает сама автор, основана на интуитивных наблюдениях опытным путем. Поэтому, несомненно, лучшая диета та, которая подходит исходя из индивидуальных особенностей каждого человека.

Подобный рацион способен улучшить общий тонус организма, диета минус 10 кг за неделю дает результат благодаря сбалансированному рациону, последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

Результаты и отзывы диеты Сати Казановой

Диета Сати Казановой заинтересовала многих поклонников ее творчества и специалистов в области коррекции веса.

Согласно мнению одного из них, диета Сати Казановой вполне обоснована и разумна. Доказательством этого служит и обворожительная внешность Сати.

Хотя есть и несколько поправок: на ужин желательно употребление белков (бобовые к примеру), а вот углеводы в виде авокадо нужно исключить в вечернее время суток.

В целом диета подбирается исходя из физиологических особенностей человека, учитывая активность образа жизни.

Диета Сати Казановой – диета по часам: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.