Похудение на минеральной воде

Похудение на воде не ново в мире красоты. Довольно много знаменитостей урезают свою рацион до минимума, а после и вовсе переходят на воду. Но можно ли похудеть на минеральной воде без вреда для здоровья и как правильно это делать?

Похудения на минеральной воде – правила и особенности

Правила такого похудения довольно просты. Во-первых вы должны понимать, что это не сколько диета, а разгрузочный день. Сидеть на воде более одного дня не стоит, она может повлечь за собой серьёзные проблемы со здоровьем. Во-вторых, воду нужно пить постоянно, особенно если хочется есть. Заливать минералкой не стоит, но и полностью забывать о ней не нужно.

Минеральная вода
Минеральная вода

Старайтесь пить небольшими глотками и постоянно. В целом такая диета поможет нормализовать ваш водный баланс и настроить организм на правильный лад. Банальная разгрузка даёт лёгкость не просто в первые несколько дней, а в целом.

Чем полезно похудение на минеральной воде

Как уже говорилось ранее, такая диета позволяет настроить весь организм на правильный лад. Если вы не очень любите пить безвкусную минеральную воду, можно добавить немного лимона, но не более, чем для минимального вкуса. Большое количество лимонной кислоты приведёт к повышению кислотности в желуде и как результат приведёт к появлению изжоги.

Разгрузочный день можно делать не чаще, чем один раз в две недели. Частить не стоит именно потому, что организм может сбить более-менее выстраиваемый водный режим и баланс. Также не забывайте выпивать около 1,5-2 литров воды в день.

Похудение на минеральной воде: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.