Продукты, которые мешают худеть — что есть нельзя?

Хоть лето уже и закончилось, но это не причина закончить или вовсе забросить свою диету. Многие расстраиваются, когда не видят разительных результатов, даже если сидят на диете более пары месяцев и исправно посещают зал. В чём же может быть причина? Всё довольно просто, уже давно установлено продукты, которые мешают худеть.

Какие продукты мешают похудению?

Замороженные овощи
Замороженные овощи

Диетологи долго и усиленно изучали данный вопрос и установили, что существует целая категория продуктов, которые даже имея полезные свойства для худеющих не подходят. Так, стоит забыть про цельнозерновые хлебцы, по своим свойствам их приравняли к конфетам и мучному.

Под критику попали и низкокалорийные продукты в готовом виде. Не стоит вестись на неё, потому что там хоть и нет сахара, но легко найти не менее калорийный аспартам.

Замороженные овощи также стоит убрать со стола, если они не были заморожены выми. В магазинах и на производстве добавляют натрий в овощи и фрукты для поддержания их хорошей сохранности. Натрий не вредит организму, но воду задерживает очень хорошо.

Соки также под запретом, даже свежие фрэши. В них очень много фруктозы.

Алкоголь и хлеб тормозят похудение и очень сильно. Если с хлебом всё ясно, то алкоголь просто отвлекает печень от сжигания жира. Постоянное потребление алкоголя даже в небольших количествах будет сильно тормозить сброс веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.