Сжигаем быстро калории — берпи для похудения

Одним из самых интересных и полезных упражнений является берпи. Берпи для похудения используется в кроссфите и благодаря сложности всех компонентов,

Читать далее

Виды спорта для похудения — эффективное похудение без спортзала

Наверняка многие задавались вопросом: «Какие виды спорта для похудения наиболее эффективны?». Их, на самом деле, огромное количество и большая часть

Читать далее

Как накачать пресс дома — эффективные упражнения для красивого пресса

Мужчине и женщине свойственны разные цели по достижению красивого живота. Для мужчин важно создание красивого пресса с кубиками, женщины желают

Читать далее